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26 DIA ... Mi regalo de navidad

Si me dieran a escoger un regalo para navidad , este sería el mio ...




Cada dia me siento más decaída, Cada día que pasa se vuelve una tortura .. cada día que pasa me defraudo más a mi misma

Cada día que pasa es un infierno.


Maldita Ansiedad .. Largate ya y dejame en paz!!!
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20 DIA

Bueno .. hoy día escribo bien tempranito .. XD

A pesar de los desastrozo que la pasé ayer y lo mal que me acoste, hoy comienzo mucho más animada ... Esto siempre ocurre despues de que tengo un bajón horrible , siento como si al día siguiente tdo estuviera un poquito mejor ..

La causa de mi malestar anoche fue porque volvió MIA .. siii ... es triste sentirte decepcionada y peor aún saber que fue por tu culpa ... Me siento mal porque habia prometido no volver a hacerlo, sin embargo no puedo negar que en el fondo se sinte mucho alivio...

Ya comenzo diciembre y sin duda comienza su interninable fila de licor, platos y festines .. y yo me siento como mi perra cuando la regañan por velar ...
Ayer casi muero .. me pesé y ví 81 KILOS .. casi me desmayo y caigo al piso inconciente... mi peso es muuyyy raro .. me peso ahora solo para ver como sigo .. espero haber bajado todo ese peso , porque no estaré bien ..

desayuno
cafe 0
coffeemate 20
3 galletas saltín 72

media mañana
1/2 Mandarina 15
Agua

almuerzo
carne asada 190
ensalada 90

algo
1/2 Mandarina 15
Agua

comida
1 Arepa 135
1 mortadela 30


Total : 567 A tratar mantenerlas :)

*Edito 

media mañana
1/2 Mango 31
Agua

almuerzo
4 cucharadas Carne molida 65
1/2 taza de arroz 100


algo
1/2 Platano Maduro 85


comida
2 galletas 48
1 queso 47
1 mazorca 50

Total : 518 Menos de lo que me esperaba ..

Debo de sentirme felíz pero NO... me siento gorda :(
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18 dia

Pasada por unos minutos, hago el post de hoy, mejor dicho el de ayer.. :s
hoy no fue un dia bueno , eso me di cuenta cuando al momento de levantarme no pude por el dolor de espalda...
Desayune sin ganas café con galletas , luego me comí medio banano, luego almorce un monton y me acoste porque no podia del dolor por la espalda
luego me levante , comí y çomí y comí....esta situación me tiene triste , no sé porque últimamente estoy tan ansiosa...no sé que hacer para frenar esto.. Supongo que leer, y limpiar, arreglar, organizar todo..con lo único que no he podido es con mi cabeza...

desayuno
cafe 0
coffeemate 20
3 galletas saltín 72

media mañana
1/2 banano 35

almuerzo
3 cucharadas de arroz
3 cucharadas de lentejas
carne asada
ensalada 90

algo
nada

comida
1 mazorca 120
tres mordiscos de carne 50
tres mordiscos de chorizo 40
queso 47
galletas 72
salsa 60

toda una cerda para picar
espero mañana levantarme mejor
espero mañana hacerlo mejor
espero mañana pesar un poco menos..hoy pesé 73
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17 DIA

Dia 17 ... parece que ha pasado tanto tiempo , y en realidad apena son dos semanas , dos semanas en las que me ha tocado re-acomodarme a el estilo de vida que lleve en algún tiempo ... No ha sido fácil , creo que a todas la primera semana despues de unos buenos años comiendo como vaca le dan muy duro , sobretodo para lidear con la ansiedad , antojos incontrolables y todas esas cosas ...

La semana pasada estaba muy felis porque habia bajado hasta 71 kilos , mucho más de lo que esperaba para la primera semana , pero hoy al pesarme .. vaya sorpresa la que me llevé .. 75 Kilotes...
Es horrible ver la balanza , es horrible sentir que todo tu esfuerzo , toda tu voluntad , toda vos se viene abajo ...

Las cosas últimamente no se como van , estoy en una ambivalencia , en una ambieguedad , en una bipolaridad que solo puede habitar en este gordo y enorme ser ..

a veces pienso que si fuera delgada tendría más dinero
si fuera más delgada podria ir al gimnasio sin darme verguenza
si fuera delgada podría tatuarme en la parte del cuerpo que quisiera sin pensar
si fuera más delgada podría hacerme el corte de cabello que quiero sin pensar en que mi rostro se va a ver más redondo
si fuera más delgada podría hacer el amor como quiero y no andar tapandome con las sabanas los gordos ..
si fuera más delgada sería FELIZ...

desayuno
Café
3 cucharadas de coffeemate 30
3 galletas de soda 72

media mañana
1 Mandarina 44

almuerzo
1 arepa 135
1 chorizo ( sorry tenia mucho antojo) 178k

algo
nada

comida
Ensalada de atún 280

Total :  739 ...

No sé porque mi peso cambia tanto!!
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14 DIA ... todo va mejorando, menos el peso :(

Hoy estuve re ocupada .. salí desde muy temprano y llegue muy tarde

Ahh me encantó esta pinta .. creo que muy pronto me la armaré!
Hoy fui de compras y como siempre en mis planes estaba pegarme una escapadilla para comer como una cerda en alguno de mis restaurantes favoritos , pero afortunadamente tuve varios incovenientes en mi camino...
1. Mi acompañante ..estaba un poco afanada
2. Un collar precioso que me compré!! XD

Si hubiese comido, no me lo hubiera podido compras así que fue una muy buena inversión .. esta hermoso .. de todo mi gusto!! :D

desayuno
1/2 leche 60
3 galletas de soda 72

media mañana
nada

almuerzo
un poco ensalada de papa 140
1 tajada de pan 60

algo
nada

comida
1 arepa 135
1 tajada Quesito 150
2 mortadelas 60

Total:  677 calorias .. no esta mal para esa comida que me metí!!

Nota: Ya me dí cuenta cual es mi mejor diurético el café!!

Hoy hable con ella y todo fue muy bien .. siento como si me hubiese quitado 10 de los 25 kilos que me hacen falta  :)

Ojalá me vaya muy bien mañana .. miles de cosas por hacer!!
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Engüllir, engüllir, engüllir....

Hoy me fue como la mierda...no hice sino comer y comer gas!! Ansiedad y mas ansiedad y lo peor es que como, me dan ganas de vomitar pero no puedo parar..... Hacia mucho que no me sentia así...

desayuno
leche
cereal

media mañan
salchicha

almuerzo
muslo de pollo cocido sin piel
ensalada de tomate, queso y albahaca

algo
arepa de chocolo con queso
papitas fritas

comida
sanduche con jamón y queso
chocolate caliente
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12 DIA "Pobres de las personas que están solas en un mundo sin belleza"

Fin de semana .. un poco raro , hubo un poco de todo.

Un poco de amor , un poco de drama , un poco de alcohol , un poco de descontrol ..  finalmente fue un buen balance, menos para mi bolsillo :S pero bueno , ya veremos que nos tocará hacer para conseguir más plata...

Si bien es cierto que me fue bien este fin de semana , no puedo decir lo mismo de la comida .. de esta si hubo mucha.. muchas calorias , gaseosas , almuerzo del domingo y aparte de esto le debo sumar que me bajó el periodo .. me siento mal , gorda y fea.



He notado que cuando salgo a bailar es imposible no mirar a mi alrededor y compararme con todas las chicas de lugar .. a las delgadas las admiro, con las otras es como si me viera en un espejo.... Me paso los respectivos videos mentales hasta que me da verguenza mirar tanto y trato de entretenerme con otra cosa ..pero sin dejar de pensar en lo gorda y fea que me veo ...

Que mierda, ni siquiera ebria me paro de atormentarme ...

Mañana Lunes!! nueva semana , otra oportunidad y cada vez se acerca más navidad.. Mientras tanto como dice mi mamá " Dios proveerá.." ..esperemos que si : )
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10 DIA

Comí como una cerda
- comida = + control
Hay muchas niñas muy lindas en la calle
Hoy me sorprendió un sitio fantastico en el centro de la ciudad


   
Morí con estas medias!!! 

Desayuno
yogurt 120
3 galletas 120

Media Mañana

600 ml de agua

Almuerzo
1 carne 190

Ensalada 25

 

Algo
gomita 25

600 ml agua

Comida
Arepa 135
mortadela 30

té o 


total:  645 .. que montón !! y estoy tratando de comer lo menos posible :(
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9 DIA

Escribo el dia desde hoy para poder tener el plan de mañana listo

Esoy muy enojada , no puedo creer como alguien a quien quieres tanto , te puede hacer tanto daño...:(


Desayuno
1 leche 60
4 galletas 120

Media Mañana
nada

Almuerzo
1 carne 190

Ensalada 25

 

Algo
nada

Comida
Arepa 135
Huevo 110


640 .. Nooo que mierdaa!!

Todo este plan sirvio para mierda .. lo único que cumplí fue el desayuno , resto una puta mierda !! esta visto que entre más comes , más ansiedad te da .. creo que hoy fueron como 1234944747 calorias!! :( muy triste , muy triste
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8 Dia



Hoy me fue como los perros en misa ...Pero el final estuvo muy bien :D .. me alegro y me hizo olvidar por un momento todo lo malo que pasó en el día y que esta pasando en mi vida en este momento...

Desayuno
1 leche 60
1 arepa  135

Media Mañana
1 naranja 45

Almuerzo
1 taza de sopa 50

1 carne 190
1 tajada de cuajada 30

Algo
nada


Comida
Arepa 135
carne 190


Total :  1285 hp!!! que es esto tan horrible 

Yo pensé que habia comido poco .. y fue poco , pero muchas calorias .. y eso que no conté las gomitas que me comí hoy :(
Al pasó que voy , no voy a ver ese 6 en la bascula nunca!!
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7 Dia

Ansiosa de que llgue el dia y pueda vestirme así y verme linda!!
Estoy triste , cansada , bajoneada ... Problemas con el trabajo .. lo rescatable es que por tanto trabajo no he tenido mucho tiempo de comer , ni de pensar en ella ....
Lo mejor del dia ?? dos cosas:

1. Hablar con mi mejor amiga ( como siempre dandome animos y diciendome cosas lindas)
2. La báscula sigue marcando 72 Kg :D lo que indica que no solo cumpli mi primera meta , sino que baje mucho más!! XD


Hoy me he portado mal

Desayuno
1/2 Café con leche 60
1 Gomita 25

Media Mañana
1/2 Café con leche 60

1 Gomita 25 

Almuerzo
1 ala de pollo
247 ahh mierda!!!
1 gaseosa pequeña 75

Algo

1/2 taza de arroz  100
1/2 taza de sopa 120
3 cucharadas de carne en polvo 51

Comida
Arepa 135
Té 0


Total 898 :( .. y yo que pensaba que estaba comiendo poco .. lo único que hice fue comer un monton de basura.



Poco a poco de arrancando de mi ....
 
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6to Dia

Siempre los fines de semana son i perdición .. me desenfoco y termino comiendo más de la cuenta .. ayer , la lista que puse , creo que lo único que cumpli fue el desayuno .. el resto de dia , comí lo que quise y como siempre quiero mucho, siempre termino sintiendome culpable...
Hoy me levante, comi mandarina , con yogurt .. y luego llegue a mi casa y mi mamá estaba cocinando .. y pues bueno , como buena vaca gorda y ansiosa que soy me rendí sin dar la pelea.

Revisando el blog , me he dado cuenta que he sido muy condesendiente y esto no me va a llevar a ninguna parte .. o por lo menos no a donde quiero llegar, así que desde mañana me pondré mucho más juiciosa.

Con vos es como andar con el cangrejo .. para atrás y sinceramente me siento tan cansada que ni quiero pensar .. no quiero pensar en si te dejó , en si espero , en si trato , en si me relajo ... con vos nunca se sabe y como siempre , querés tener la situación bajo tu control y a tu conveniencia .. y yo estoy cansada.



Desayuno
1/2 Café con leche 120
2 galletas 52

Media Mañana
agua

Almuerzo
1 pocillo de ensalada 30

Carne 150

Algo

2 gomitas 50 k

Comida
Arepa 135
mortadela 30
Té 0


Total 557
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Domingo de Thinspo


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5to dia

Foto "robada" del blog de una niña linda!! http://yourprettysmile.blogspot.com/
Sin muchas ganas de escribir ..
Solo me pesé un vez en el dia ..
73 kg

Espero que los pueda sostener hasta la próxima semana

Desayuno
1/2 Leche -70
1/2 Arepa 75
2 galletas 52
muslo de pollo asado sin piel 98

Media Mañana
agua

Almuerzo
pasta con salsa 80 + 60
1/2 Lata de atún en agua 60
Queso 47


Algo

1 Naranja 54

Comida
Arepa 135
Queso 47
Té 0

Total : 778 :S
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4 Dia .. y no empezamos muy bien.. :(

Hoy despues de casi 7 meses sin hablarnos .. le dio por hacerlo via msn ... Es rico saber de ella , pero a la vez me duele...
Me duele saber que esta muy enamorada , que quiere hacer las cosas bien , que se arriesgo , que ahora quiere ser lean y vivir de la forma correcta las cosas...
... pero no puedo negar que en el fondo siento mucha alegria y tranquilidad.

hoy me fue como la mierda .. comi horrible y no me explico como puedo pesar entre 73  y 79 kilos ..( cada vez que me peso muestra uno diferente)
( me peso conpulsivamente cada vez que nadie me esta poniendo atención :( )

Actualizo la lista de ayer para saber cuantas calorias me comí por todo

Desayuno
Café con leche - 120
2 panes 120

queso 47

Media Mañana
Agua

Almuerzo
Ensalada lechuga 30
1/2 Lata de atún en agua 60

Algo
Café 0

Comida
Arepa 135
mortadela 30

Total : 542 ...20 menos que ayer ..
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3 Dia

Hoy todo mal... problemas en el trabajo , confusiones , frustaciones , etc etc .. cosas buenas??? aprendi a como lidiar una situación cuando se me sale de las manos...:D

no sé cuanto este pesando esta tarde me pese y estaba en 74 Kg .. jejeje no sé , despues de pensar que estaba en 78 KG .. esto es lo maximo!! la idea es tratar de sostenerlos hasta la próxima semana.

Desayuno
Café con leche - 120
4 galletas ducales 120


Media Mañana
Té 0
1/2 banano 41

Almuerzo
Ensalada lechuga 30
1/2 Lata de atún en agua 60

Algo
Café 0

Comida
Arepa 135
tomate 15
queso 47

Total : 568 ...¬¬
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2do Dia .. Más Animo, Menos Diversión

Dia 2

Desayuno
Café con leche - 120
4 galletas ducales 120


Media Mañana
Té 0

Almuerzo
Ensalada lechuga 30
1/2 Lata de atún en agua 60


Algo
3 cucharas de helado 30

Comida
Arepa 135
mortadela 30
Té 0

Total : 525 Ojála menos...

Hasta el momento todo va bien , he seguido el plan de alimentación y ando feliz porque me acabo de pesar y adivinen qué?? 75 Kg!!! 3 kilos menos que ayer... :D

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Nuevas metas, nuevo espacio ... renovando mi mente

Hoy comienzo con este nuevo espacio...pensamientos sueltos , unos muy conectados, catarsis de las dulces y de las amargas, lagrimas saladas y agrias ..y una que otra alegria de esas traviesas, fltradas por ahí.

Hoy comienzo , nuevamente como por 18847374736436663374 vez y se siente como todas las otras veces, un opimismo rebosado sobre una gran duda profunda. Hoy me levanté con ganas de hacerlo bien , de no comer o por lo menos no hacerlo más de la cuenta , pero fallé ... tipico ,el primer dia es de lo peor, apenas te estas acomodando .. Sn embargo hoy el día tuvo algo bueno, compré una báscula XD , hace mucho tiempo tenia ganas de una pero siempre se me olvidaba comprarla .. y bueno , ya que la tengo pues hay que usarla!!

Dia 1

Desayuno
20 Nueces  - 100
Café con leche - 120
sandwich de queso - 120 ( pan) + 47 (queso)

Media Mañana
choclitos naturales 143 

Almuerzo

1 porción de pizza 440 :0 !!
1 cabano stick 65
1/2 paquete de gomitas 197.5

Algo
3 cucharadas de arroz 53.15
1/2 papa cocida          50
1/2 porcion de carne  150
1/4 de Palta 54

Comida
2 cabano stick 130
2 panelitas 140
1 porcion de carne 270
1/2 gomitas 197
ensalada de tomate y palta 85
1 choclitos 143


Total : 2504 .. un asco total!




 



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